Barefoot tenisówki i zdrowie psychiczne: jaki jest związek?
Milion myśli, czujesz, że twoja głowa zaraz eksploduje. Najlepszą rzeczą, jaką możesz dla siebie zrobić, jest pójście na terapię lub wyjście na spacer. Barefoot buty pomogą Ci zwolnić. Zatrzymywać się. Czuć. I być może uda Ci się znaleźć odrobinę spokoju w natłoku codziennych problemów.
Zawartość artykułu
Niewiele się o tym mówi, ale spacery mogą leczyć.
Czy wiesz, co się dzieje, gdy na chwilę odłączysz się od świata i po prostu odejdziesz? Nagle odkryjesz, że nawet prosty spacer może zdziałać cuda. Nie tylko dla ciała, ale i dla umysłu.
Twoje stopy są połączone z głową. Dosłownie.
Na każdym kroku można dostrzec odrobinę spokoju. Setki tysięcy zakończeń nerwowych pod Twoimi stopami działają jak cisi terapeuci. Każdy dotyk, każde delikatne lądowanie na ziemi wysyła sygnały do mózgu. A co mówią Ci te sygnały? "Zrelaksować się." "Kierowco zwolnij." "Wszystko w porządku."Barefoot buty pozwalają postrzegać świat stopami, tak jak robią to dzieci – autentycznie, bez filtrów, bez presji.
Kiedy barefoot otwiera temat, który zwykle jest przemilczany
Przypomnij sobie moment, w którym czułeś się całkowicie obecny. Może to było ze znajomymi w parku. A może sam w lesie. O to właśnie chodzi. Samotność nie musi boleć. Jeśli napełnisz samotność sensowo, może Cię uzdrowić.
Anton Nootenboom, alias Barefoot Dutchman, zrobił dokładnie to. Zdjął buty, wyszedł i przeszedł całe Stany Zjednoczone, aby pokazać światu, że mężczyźni również mają prawo czuć się niekomfortowo i o tym rozmawiać. Że dbanie o zdrowie psychiczne nie jest oznaką słabości. Ruch może być formą terapii.
Kampania, która wywołała debatę
W Barebarics wraz z Antonem i ja stworzyliśmy kampanię #BraveMenTalk. Pobiliśmy rekord świata, ale to nie wszystko. Dotyczyła każdej rozmowy, która nigdy nie odbyłaby się bez tej historii. Chodziło o to, żeby mężczyźni poczuli, że oni również mają prawo powiedzieć, że nie czują się dobrze.
Dlaczego chodzenie jest tak potężnym narzędziem?
Ponieważ łączy. Z ziemią, ciałem, oddechem. W czasach, w których ciągle uciekamy, powolny krok oznacza powrót do normy. A barefoot buty są właściwym kompasem. To naturalny sposób na zakotwiczenie się.
Nie chodzi tylko o to, że tenisówki typu barefoot wzmacniają stopy, ani o to, że są to buty dobrej jakości. Chodzi o to, że gdy je założysz, nagle czujesz ...
Nie tylko dla panów
Chociaż kampania #BraveMenTalk skierowana jest do mężczyzn, chęć bardziej świadomego życia nie ogranicza się do płci. Znajdziesz u nas również damskie tenisówki, które pomogą Ci poczuć życie.
#BraveMenTalk edycja limitowana
Jeśli chcesz jeszcze mocniej wesprzeć kwestię męskiego zdrowia psychicznego, sięgnij po naszą limitowaną edycję Zing BraveMenTalk . Każda para tych barefoot butów symbolizuje odwagę, by mówić o swoich problemach. Cały dochód ze sprzedaży przeznaczany jest bezpośrednio na wspieranie inicjatyw zmieniających życie mężczyzn - takich jak Movember czy Mind.